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G. 朗（加雷思·朗）是一名爱尔兰职业足球运动员，司职中后卫，现效力于英格兰南安普顿足球俱乐部。他身材高大，防空能力出色，正面防守强硬，具备良好的位置感和头球争顶优势，是后防线上的可靠屏障。职业生涯起步于爱尔兰的科克城，2012年转会至南安普顿后逐渐成长，并长期担任球队后防重要轮换球员。他随南安普顿经历了多次英超保级战，并曾帮助球队打入2017年英格兰联赛杯决赛。朗也是爱尔兰国家队的常备国脚，代表国家队出战多场重要赛事，以稳健的防守著称。